Dit is een initiatief van Tom
11 juli 2016 15:01
Sporten is gezond, dat weten we allemaal. Maar waarom is dat eigenlijk zo?
Sporten voor een gezond lichaam
Voor een gezond lichaam is sporten essentieel. Veel mensen kampen met lichamelijke klachten die zijn voortgekomen uit een ongezonde leefstijl. Mensen zijn gemaakt om te bewegen. “Toen ik hoorde van de obstacle run was ik meteen enthousiast” vertelt een jonge vrijwilliger van het Roc de Leijgraaf. Hij volgt er de opleiding Sport en Bewegen. “Wanneer je gezond oud wilt worden dan is sporten een investering voor de toekomst.”
Sporten is doelbewust met je lichaam bezig zijn, je hartslag omhoog brengen en je uithoudingsvermogen testen en verbeteren. Iedereen wil tenslotte een hoge leeftijd bereiken op een gezonde manier. Sporten helpt je om gewicht te verliezen en op gewicht te blijven. Door het sporten gaat je stofwisseling omhoog en verbrandt het lichaam meer calorieën.
Door deelname aan de Hell’s Highway Run sport je in de buitenlucht van het Groene Woud, wat je nog meer?
